Chống đẩy tập cơ gì?

[hoangtung_88]

Mình thấy thể dục cấp 3 có môn chống đẩy, cho hỏi môn này tập cơ gì thế hả các bạn ?

 

[Mr.YoungMan]

2pic sẽ có những comment mang đậm tinh thần box 50

V bạn nói hộ mình đi

 

[newnick2]

chống đẩy tập cơ toàn thân

 

[Nanaya Shiki]

Chủ yếu là phần trên của cơ thể, ví dụ như ngực, vai, tay, hông...

 

[InuzZ]

Thể dục cấp 3 thì tập cho vui thôi chứ phát triển cơ gì nổi ...

 

[kagome09]

Cơ vai, cơ tay, cơ ngực và cơ bụng.

 

[[↓TNT↑]]

chống đẩy có 2 kiểu, ko biết bác đang muốn hỏi kiểu chống đẩy nào

 

[(GOD)]

nói thẳng là lên cơ thằng em

 

[dtlove_dt3]

chống đẩy có vật cản với chổng đẩy trong không khí nó tác động lên cơ khác nhau đó...

 

[vodich_vodoi]

Cơ chân .

 

[decothan]

1 người chống đẩy được tối đa bao nhiêu cái thì được coi là bình thường ( > yếu) vậy mọi người?

 

[DemonCаt]

^10 cái là bt(làm 1 lượt) mình nghĩ thế.

 

[Rắm thơm]

Người bình thường thì chống được tầm 10p bạn ạ :) còn như mấy diễn viên trong JAV thì có thể chống liên tục được 20p nhờ quá trình luyện tập miệt mài+tài năng thiên bẩm :)

 

[will_i_a_m9x]

Người bình thường thì chống được tầm 10p bạn ạ :) còn như mấy diễn viên trong JAV thì có thể chống liên tục được 20p nhờ quá trình luyện tập miệt mài+tài năng thiên bẩm :)

Bạn "chống" kinh đấy.
@chủ thớt: chống đẩy lên cơ ngực và 1 phần vai bạn à, bình thường chống đẩy và đu xà lên được gần hết cơ phần bụng trở lên đó :).

 

[godofmin]

có ai biết cách tập bụng dưới ko, phần bụng trren rốn của mình khá nét nhưng dưới rốn nó cứ phình phình trông rất mất chất :(

 

[dkchien123]

chống đẩy cơ ngực bạn à......... đều đều khoảng nữa năm là ngực lên ngay
p/: mỗi lượt mình đc 25-30 cái hí hí

 

[anhlatruum2]

cơ bẹn .

---------- Post added at 23:17 ---------- Previous post was at 23:04 ----------

cơ bẹn .

 

[Nyaruko]

cơ delta, cơ ngực lớn, cơ tam đầu cánh tay sau, cơ trên gai, cơ dưới gai, cơ thẳng bụng
chém gió chơi :)

 

[newnick2]

delta ít, chủ yếu là cơ ngực lớn + tam đầu cánh tay. một phần cơ thẳng bụng + cơ đùi
trên gai dưới gai chủ yếu để dạng vai, xoay cánh tay bán phần trên nên chống đẩy ít tác dụng ... có mà xoa, nâng tạ thì đc

 

[ale]

Nếu chủ thớt còn thắc mắc gì thì cứ post vào cái topic Hỏi đáp Y Học ở trên cho đỡ bớt mấy comment mang tinh thần Thư Giãn.