Thể dục

Các phương pháp thì các bác sĩ nhà ta nêu hết rồi.
khi tập thể dục,hay khi ăn,khi làm việc đều phải tâm niệm 1 điều là:
giảm cân là có cơ hội được...em nó yêu.:D
cố lên nhé.
 
dark_slayer_83 nói:
ngủ con khỉ,tối qua đi vào từ dũ thăm con nhỏ bạn với bé lùn gần 23h30 mới lếch về nhà.Uống chưa xong cốc nước thì tiếp tục gửi tin nhắn dỗ dành kết thúc hơn 1h sáng với quả cuối "sáng mai đón em lúc 8h,CN này nói chuyện với ba em nha,sợ k":-o
3h45 dậy,tính ngủ tiếp nhìn trời ai ngờ k mưa:(( hôm cần tập thì mưa hôm lười thì lại k mưa:(( đi xuống nhà xỏ chân vào mới hay giày rách thui kệ rách cũng đi bò về tới nhà 5h30,éc chả có gì ăn ngoài tý cơm và mướp xào,thịt vào tủ lạnh roài mà lười chiên lại Y___Y
giờ cũng éo đc ngủ,phải online kiếm chổ bán bánh bột lọc cho bé lùn
Click to expand...

Mày cứ lo tập tành đi, để pé lùn rắc rối của mày tao lo dùm cho ;))
 
sáng nay thức đúng giờ.trời k mưa nhưng bò k nỗi vì..............đi chơi cả ngày hum qua.ngủ luôn tới 12h trưa thì bị nó gọi nữa.Bé lùn tâm lý hơn k bắt tập thể dục quá sức,em ý nói "tập để khỏe là chính,tùy tạng của mỗi người sao ép xuống cân nhanh đc";;).Hum qua tranh thủ hành nghề mátxa đc 1 lúc:devil: (đừng thằng nào bảo tao ăn tham,tao k ăn cơm trc kẻng đâu)

@mọi : mày biết tau thuộc dạng độc tài phát xít roài nhá,sờ vào đồ của tau nhẹ thì bị thẻo trim nặng thì,cho coi 3x nó lên thì tau lấy dép đập cho xuống=))
 
Chủ topic muốn giảm cân nhanh thì áp dụng phương pháp ăn kiêng low carb diet thử xem :)
 
mja ! mới lễ lộc xong bị đẩy ra HN :-w
xuống sân bay lạnh vcl >"<
vừa bước vào sân đón khách đã bị 1 rọ mõm test thân nhiệt.
tưởng bị cách li ai ngờ nó cho qua =))
 
dark_slayer_83 nói:
sáng nay thức đúng giờ.trời k mưa nhưng bò k nỗi vì..............đi chơi cả ngày hum qua.ngủ luôn tới 12h trưa thì bị nó gọi nữa.Bé lùn tâm lý hơn k bắt tập thể dục quá sức,em ý nói "tập để khỏe là chính,tùy tạng của mỗi người sao ép xuống cân nhanh đc";;).Hum qua tranh thủ hành nghề mátxa đc 1 lúc:devil: (đừng thằng nào bảo tao ăn tham,tao k ăn cơm trc kẻng đâu)

@mọi : mày biết tau thuộc dạng độc tài phát xít roài nhá,sờ vào đồ của tau nhẹ thì bị thẻo trim nặng thì,cho coi 3x nó lên thì tau lấy dép đập cho xuống=))
Click to expand...

Tao ko sờ thì em nó đã sờ tao trước rồi mày ạh ;))
 
Đọc thấy lịch sinh hoạt phản khoa học là ngày ngủ đêm thức , nghĩa là công việc là toàn làm ở nhà , vậy sao ko thử làm như người bt xem , làm nhiều là nó quen thôi . Mình uống bia cũng khá nhiều nhưng có chế độ tập luyện , ngày nào cũng chạy vài vòng công viên , ko thì nhảy dây chống đẩy , + thêm cuối tuần đi phịch đều đặn 3 4 cữ nên người chỉ có chuẩn trở lên hehe

PS :Chưa hình dung dc chủ thớt cao mét 75 có bạn gái mét 44 nó như thế nào nữa
 
Đọc thấy lịch sinh hoạt phản khoa học là ngày ngủ đêm thức , nghĩa là công việc là toàn làm ở nhà , vậy sao ko thử làm như người bt xem , làm nhiều là nó quen thôi . Mình uống bia cũng khá nhiều nhưng có chế độ tập luyện , ngày nào cũng chạy vài vòng công viên , ko thì nhảy dây chống đẩy , + thêm cuối tuần đi phịch đều đặn 3 4 cữ nên người chỉ có chuẩn trở lên hehe
Click to expand...
Ai bảo làm ở nhà,nhìn lại dùm đi bạn hiền.8h~17h là cơ quan đấy,còn cái cữ 0h~4h là tớ đọc thêm tài liệu học hoặc giải quyết mớ tồn đọng ở cơ quan mang về.Với lại tuy bất nhã nhưng tớ vẫn cần nói ra,ngay từ đầu tớ bảo vấn đề này đàng hoàng và k chấp nhẫn những ý kiến đùa cợt thô bỉ.

PS :Chưa hình dung dc chủ thớt cao mét 75 có bạn gái mét 44 nó như thế nào nữa
Click to expand...
cứ suy nghĩ việc tớ thích xoa đầu nó là hiểu=))

@sói già: tưởng mi ở HN,thế k phải à

@mọi : mày k có cơ hội đâu vì thứ nhất là tao rất ác nên mày chưa lại gần thì đã bị giết,thứ 2 là em nó...trích nguyên văn nhé "Cảm động quá đi,làm em khóc rồi nè,sao lo cho em quá vậy":D

P/s: những comment lố bịch thô bỉ sẽ bị chém 1 cách k thương xót dù ta sẽ bị giết sau khi chém
 
kệ mấy thằng xì tin sinh lí yếu mà cứ mắc chứng hoang tưởng về tình dục đi mập :))

mi tập đc 2 tuần thấy tình hình thế nào !?
ta thì mỗi sức uống nó trâu bò hơn chứ hình hài vẫn như xưa :-w
 
dark_slayer_83 nói:
Ai bảo làm ở nhà,nhìn lại dùm đi bạn hiền.8h~17h là cơ quan đấy,còn cái cữ 0h~4h là tớ đọc thêm tài liệu học hoặc giải quyết mớ tồn đọng ở cơ quan mang về.Với lại tuy bất nhã nhưng tớ vẫn cần nói ra,ngay từ đầu tớ bảo vấn đề này đàng hoàng và k chấp nhẫn những ý kiến đùa cợt thô bỉ.


cứ suy nghĩ việc tớ thích xoa đầu nó là hiểu=))

@sói già: tưởng mi ở HN,thế k phải à

@mọi : mày k có cơ hội đâu vì thứ nhất là tao rất ác nên mày chưa lại gần thì đã bị giết,thứ 2 là em nó...trích nguyên văn nhé "Cảm động quá đi,làm em khóc rồi nè,sao lo cho em quá vậy":D

P/s: những comment lố bịch thô bỉ sẽ bị chém 1 cách k thương xót dù ta sẽ bị giết sau khi chém
Click to expand...



Xin lỗi đã gây hiểu nhầm nhé :) , tính mình khi nói chuyện nó hơi tục tĩu chứ ko có ý gì trêu chọc đâu ;)
@darkwolf : chắc bạn nhầm thế nào chứ mình ko xì-tin và sinh ly cũng chẳng hề yếu hehe ,nhưng hoang tưởng về tình dục chắc mình cũng nên xem lại ...
 
à,sau khi tập 1 thời gian sức bắn máy bay có tăng=))
Sáng nay tập đc 1h15' là phải đi về vì trời mưa lâm râm ai ngờ về tới nhà thì ráo hoánh,ức chế quá.Mà cũng hơi phê vì cả tuần nay đc nghỉ rủ bé lùn đi chơi hoài nên hơi mệt.
Sao tau quen ai cũng dính tới nước ngoài thế này,tối nay lại phải phone sang US để xin phép ba nó,ác dã man,tau bảo xài PC to phone cho rẻ nó cứ bảo,thích xài di động à,má ơi 10k/phút may mà...........éo phải tiền của mình=))

Định mua 1 cái xe đạp thay đi bộ,sói già này,mi bay vào đây tập đi,sáng nào tau cũng thấy 1 bé khá xinh thân hình rất chuẩn đạp xe tập thể dục đó ;;)

@chuoikovo: tớ chỉ khuyên không nói quá mức,chứ k cấm hẳn,k thấy bọn tớ cũng nói nhảm à;;)
 
dark_slayer_83 nói:
Định mua 1 cái xe đạp thay đi bộ,sói già này,mi bay vào đây tập đi,sáng nào tau cũng thấy 1 bé khá xinh thân hình rất chuẩn đạp xe tập thể dục đó ;;)
Click to expand...

tau cũng ham các cháu xinh tươi lắm chứ bộ -.-"
nhưng đk hôk cho phép mập ơi >"<

sáng nay trời lại mưa tầm tả. Đoán trc đc như vậy nên 3k15 ta dậy xem đá bóng đến 7h đi ngủ tiếp :'>

mình thật là tài quá đi mà b-)
 
Sáng nay lại mưa ức chế quá đi
hị hị hị,càng lúc tao càng mê bé lùn hơn roài,kiểu này kế hoạch đi J phá sản mất:D
 
đù !
mi với bé lùn hạnh phúc quá ta :D
à mập ơi !
tình yêu theo kiểu far far.... away có bền hôk mi -.-"
 
tau k biết nữa,với Nanase thì âm dương cách trở tau vẫn yêu,còn với em cô ấy thì dù tình cảm 8 năm roài nhưng tau vẫn lăn đùng ra khi bé lùn rủi chơi trò tình yêu đây này.Tao cảm thấy tao bạc tình quá Y__Y thế mà bói toán dám bảo tao đa tình trc khi kết hôn Y___Y

Hôm nay đi tập thể dục mà rợn gáy bỏ mẹ,đường thì vắng vì mưa và còn sớm,thế mà tau phải lếch cái thân xác 81kg(tăng 2kg sau khi tập chăm chỉ=))thế có chết k cơ chứX() đi ngang cái chổ mà chiều qua người ta vừa vớt cái xác chết trôi
 
hix 2 hum nay tập mà chả có chút nào hứng thú nữa,bé lùn bảo thích tròn tròn thế này ôm cho sướng Y___Y
 
5 ngày liên tục ta chìm trong men -.-"
hi vọng tuần sau trở lại đường chạy :'>

p/s: bé lùn đã nói vậy thì mi cũng nên chiều nó đi :-"
 
mịe sao càng tập càng mệt vậy trời,mấy hôm nay tập mà tay chân nó cứ oải hết cả ra.be lùn hăm he ăn thịt tau nè=)) nhưng tau là quân tử nên để dành đó ướp muối chưa ăn=))
 
dark_slayer_83 nói:
tau k biết nữa,với Nanase thì âm dương cách trở tau vẫn yêu,còn với em cô ấy thì dù tình cảm 8 năm roài nhưng tau vẫn lăn đùng ra khi bé lùn rủi chơi trò tình yêu đây này.Tao cảm thấy tao bạc tình quá Y__Y thế mà bói toán dám bảo tao đa tình trc khi kết hôn Y___Y

Hôm nay đi tập thể dục mà rợn gáy bỏ mẹ,đường thì vắng vì mưa và còn sớm,thế mà tau phải lếch cái thân xác 81kg(tăng 2kg sau khi tập chăm chỉ=))thế có chết k cơ chứX() đi ngang cái chổ mà chiều qua người ta vừa vớt cái xác chết trôi
Click to expand...

2-4-6 ngày nào mình cũng đi tập với bạn gái mà lại lên thêm 1kg thế có chết ko cớ chứ =)).

1m73 mà h nặng 86kg rồi :((
 
2 hum nay ngưng luyện tập vì mệt mỏi và k còn ý chí khi................"tròn tròn e ôm mới thích" :((
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top