Y Học thường thức.Sức khỏe và hỏi đáp

[Introduction]

mọi người cho em hỏi tí: từ hôm qua đến giờ ko hiểu mắt em làm sao mà cứ luôn có cảm giác vừa nhìn vào bóng đền tuýp vậy,Cứ có những mảng nháng nháng che khuất vật thể., chỉ nhìn thấy trắng trắng

bây giờ đang ngồi gõ bài post mà mát cũng đang ko còn nhìn rõ nữa.cảm tưởng như cái gì nó cũng rơi vào điểm mù vậy á

Khi bị vậy là bạn bị vào sáng hay đêm? Khoảng thời gian nào? Trong lúc đó bạn đã có làm các việc gì ? Có bị buồn ngủ không?

cho em hỏi, mặt em nổi mấy cục thâm mà sưng lên , đụng vào thấy đau là cái gì thế hả anh , nó tự mất hay phải uống thuốc ?
Phải mất bao nhiu ngày thì lớp biểu bì cũ rụng hết đi ,mà ko đi nắng thì da nó có trắng hơn ko ?

Những cục màu đỏ đậm và có vẻ có chút mủ trong đó? Đó là người ta nói bị mụn bọc (acne). Nhưng nếu có thể thì cho tui coi hình để tui biết thêm chi tiết, có thể PM khỏi post lên topic. Thường trị các loại bịnh như thế cần thời gian, và thuốc thì theo da của mỗi người . Có ng` thích hợp với loại thuốc này nhưng có ng` lại bị phản ứng của chung loại. Để từ từ cũng lành, nhưng sau khỉ cái mụn đó bể ra thì sẽ để lại thẹo .

Sau 1 quá trình rèn luyện để giảm cân, mình hiện cao 1m78 nặng 70 kg. Tuy nhiên vùng hông mình vẫn còn phần mỡ sót lại từ hồi xưa. Cho hỏi mình nên ăn uống và tập các bài tập (ko dùng dụng cụ) như thế nào để mất phần mỡ này nhưng không giảm cân mà chuyển vào cơ ? Hiện mình đang tập hít đất(thay đổi kiểu, 100~150 cái/ ngày), lên xà(30 cái/ ngày), situp, reverse situp, squat (ko biết dịch ra thế nào) nhưng vẫn không cách nào mất phần mỡ này dc. Mình cũng muốn đi gym hay chạy bộ nhưng việc học không cho phép nên chỉ có thể tập ở trong nhà. Các bạn giúp mình với.

Sit up không giúp được nhiều, làm abdominal crunch sẽ giúp nhiều để giảm mỡ ở phần bụng . Như tui cũng đã khuyên các bạn khác là trước khi làm các động tác để tập các bộ phận trên cơ thể thì ít nhất mỗi ngày phải có 30 phút tập cardiovascular và ăn ít calories hơn, đừng ăn đồ béo vì mỡ là chất sau cùng khi cơ thể cần calories sẽ lấy ra từ mỡ.

mình vừa bị trật khớp ngón út, kô biết bao lâu thì khỏi nhể ?

Chuyện này khó nói, nhưng có thể chỉ cần có 2-3 tuần . Tui bị trật ngón cái hơn nửa năm nay chưa hết, đụng tới là đau.

 

[thit_xien]

Khi bị vậy là bạn bị vào sáng hay đêm? Khoảng thời gian nào? Trong lúc đó bạn đã có làm các việc gì ? Có bị buồn ngủ không?

.

có buồn ngủ, bị lúc buổi trưa, sau khi ngồi máy tính độ 5,6 tiếng.
bay giờ mắt đỡ rồi nhưng chuyển sang đau nửa đầu:(

 

[duydivicay]

thằng em em trên cánh tay phải xuất hiện 1 vết như vết bầm nhưng màu hơi đỏ, mọi ng bảo là xuất huyết dưới da, có nguy hiểm ko và khắc phục thế nào ạ?

btw, em 14t 1m65 66kg nhưng thể lực hơi yếu, chỉ cần chạy 5' là thở hổn hển, có cách nào tập luyện tăng cường thể lực ko ạ?

 

[Introduction]

có buồn ngủ, bị lúc buổi trưa, sau khi ngồi máy tính độ 5,6 tiếng.
bay giờ mắt đỡ rồi nhưng chuyển sang đau nửa đầu

Vậy không cần nói ra nguyên nhân thì em cũng biết tại sao em bị tình trạng đó rồi chứ?

thằng em em trên cánh tay phải xuất hiện 1 vết như vết bầm nhưng màu hơi đỏ, mọi ng bảo là xuất huyết dưới da, có nguy hiểm ko và khắc phục thế nào ạ?

btw, em 14t 1m65 66kg nhưng thể lực hơi yếu, chỉ cần chạy 5' là thở hổn hển, có cách nào tập luyện tăng cường thể lực ko ạ?

Nếu chỉ có 1 vết ở cánh tay thì không sao, có lẽ là em đã bị đụng ở đâu đó làm ra vết thương. Để mấy ngày nữa thì máu sẽ tan. Nếu có tình trạng nào khác thì post lên đây lại.
Thể lực yếu nên mới cần tập. Nếu chạy 5' là thở hổn hển thì sau 5' đó nghĩ 1 lát . Nhớ khi chạy nên cần có nước để bơm vào cơ thể . Tập lâu ngày sẽ quen dần.

 

[hai_tac_den]

Tại sao khi em chạy nhanh thì chỗ dưới xương sườn nó đau lên ? Hình như phải ngưng thở thì nó mới bớt đau ! :(

 

[Ozaki]

Tại sao khi em chạy nhanh thì chỗ dưới xương sườn nó đau lên ? Hình như phải ngưng thở thì nó mới bớt đau ! :(

Tại lâu không vận động thì nó thế đấy, chỉ cần mỗi ngày bỏ ra khoảng 15' đi bộ hay chạy nhẹ nhàng thì sẽ không bị nữa.

 

[Pocollo84]

Tại sao khi em chạy nhanh thì chỗ dưới xương sườn nó đau lên ? Hình như phải ngưng thở thì nó mới bớt đau !

TRong thể thao cái này gọi là Cực Điểm.Chức năng tim phổi chưa kịp làm nóng hơn bình thường để đáp ứng cho nhu cầu của cơ bắp lúc đó.Cố gắng hết sức chạy thêm tầm 200m nữa là sẽ bình thường lại ngay.Và mỗi lần chạy đều phải cố gắng vượt qua..nếu ko thì lúc nào cũng sẽ bị đau như thế

 

[hai_tac_den]

TRong thể thao cái này gọi là Cực Điểm.Chức năng tim phổi chưa kịp làm nóng hơn bình thường để đáp ứng cho nhu cầu của cơ bắp lúc đó.Cố gắng hết sức chạy thêm tầm 200m nữa là sẽ bình thường lại ngay.Và mỗi lần chạy đều phải cố gắng vượt qua..nếu ko thì lúc nào cũng sẽ bị đau như thế

Với lại lâu lâu lại đau vùng ngực trái , cụ thể là điểm đau cách túi áo 2 cm ấy :(

 

[Introduction]

Với lại lâu lâu lại đau vùng ngực trái , cụ thể là điểm đau cách túi áo 2 cm ấy

Trong lúc tập thể dục hay làm các việc nặng? Có thể tả cụ thể là đau làm sao không? Thí dụ giống như là kim chích vào hay là giống như ng` ta đạp lên, hoặc đau từng cơn? Hoặc chỉ bị nhói lên rồi hết? Mỗi lần đau bao lâu và thường hay bị khoảng cách bao nhiêu ngày? Từ đó giờ đã đi khám tim chưa? Có cách bịnh gì về tim không?

 

[SD.handsome]

Tình hình là cả tháng nay em ăn ko dc. :(

Đói. Nhưng lại ko muốn ăn cơm. Chỉ ăn đồ ăn 1 tí lại thấy no, và kéo dài hơn tháng rồi. Việc này có hại j ko ạ ? Và khắc phục việc này tn

Thx !!

 

[Introduction]

Bạn viết tắt có nhiều chữ tui đọc không ra :) . Nếu bạn đói mà không muốn ăn cơm thì có bao giờ bạn nghĩ là tại bạn ngán cơm không? Có thử ăn cái khác ngoài cơm không? Thí dụ như Phở, Hủ tiếu, Mì, Tacos, Burritos, Hamburgers, kim chi, lẩu thái, etc...
Và không biết 1 tí của bạn là bao nhiêu? Hoạt động của bạn thường ngày có cần phải dùng nhiều sức không? Cân có bị giảm hay tăng không?
Không thèm ăn cũng là 1 triệu chứng của các loại bịnh, nhưng thường là do các món ăn không thích hợp hoặc ăn 1 loại đồ ăn nhiều rồi ngán hoặc loại đồ ăn đó dễ làm cho bạn no hơn các loại khác hoặc hoạt động thường ngày không nhiều nên không tiêu hao được năng lượng của cơ thể dẫn tới lúc nào cũng cảm thấy no.

 

[Soujirou Kaneyoshi]

Mình bấm lỗ tai ở vị trí số 2 được khoảng 2 tháng rồi. Từ khi bắn cũng ít khi rút ra rút vào cái khuyên người ta bắn cho. Gần đây tự nhiên thấy đau đau, hôm qua mình thử bỏ khuyên thì thấy có máu hơi đặc chảy ra. Đã bôi oxy già và ko đeo khuyên vào nữa. Hôm nay sờ thử thì cảm thấy trong tai có một cái cục gì đó cộm cộm lên, nắn thử thì hơi đau. Giờ tính sao đây, mình sợ tịt lỗ quá :(

 

[Introduction]

Có nhiều chỗ tui đọc không hiểu trong câu hỏi của bạn "Mình bấm lỗ tai ở vị trí số 2 được khoảng 2 tháng rồi". Vị trí đó nằm ở đâu vậy? Và "Giờ tính sao đây, mình sợ tịt lỗ quá". Ý bạn nói là cái lỗ bấm hay cái lỗ tai?
Cái bạn bị là nhiễm trùng lỗ bấm, bạn nên dùng hydrogen peroxide rửa sạch lỗ bấm và khi đeo earrings cũng nên dùng nó làm sạch earrings trước khi đeo. Dùng xong Hydrogen Peroxide thì dùng 1 chút Alcohol để rửa lại. Trong 3 ngày sẽ khỏi đau.

 

[Soujirou Kaneyoshi]

Có nhiều chỗ tui đọc không hiểu trong câu hỏi của bạn "Mình bấm lỗ tai ở vị trí số 2 được khoảng 2 tháng rồi". Vị trí đó nằm ở đâu vậy? Và "Giờ tính sao đây, mình sợ tịt lỗ quá". Ý bạn nói là cái lỗ bấm hay cái lỗ tai?
Cái bạn bị là nhiễm trùng lỗ bấm, bạn nên dùng hydrogen peroxide rửa sạch lỗ bấm và khi đeo earrings cũng nên dùng nó làm sạch earrings trước khi đeo. Dùng xong Hydrogen Peroxide thì dùng 1 chút Alcohol để rửa lại. Trong 3 ngày sẽ khỏi đau.

Lỗ số 2 là lỗ ở ngay trên lỗ người ta hay bấm đầu tiên (gọi là lỗ số 1) đó anh. Em sợ bị tịt lỗ bấm đó vì giờ nó u một cục bên trong, nhét thử khuyên vào thì đau điếng người :( Chắc chờ hết đau rồi mới vệ sinh lại quá.

 

[Introduction]

Nếu lỗ bấm đó nằm ngay chỗ cứng của lỗ tai thì sẽ không bị mất vì đó là cartilage, còn gần cái earlobe thì sẽ bị bít lại nếu để lâu.

 

[Soujirou Kaneyoshi]

Dạ, thank anh. Vừa cảm tử chịu đau đâm qua để nhét thuốc vào T___T

 

[Kinas Dizon]

3 ngày mắt cứ mờ, nhìn vào màn hình CRT là bị. CÒn nhìn vào LCD thì vẫn dc có cần đi khám mắt hay nhổ thuốc gì ko ?

 

[IamClone]

Mình đang muốn tập chạy bộ nên muốn tham khảo nên mua giày chạy như thế nào và nên thở ra sao? Mình đã chạy bộ (chạy 4 phút, đi bộ 2 phút trong vòng 50 phút) được 2 tuần nay nhưng mỗi khi chạy xong thì luôn có cảm giác rất lạnh ở ngực và phía trong cổ họng. Như thế có bị sao không hay chỉ do mình chạy vào lúc trời lạnh (mình có mặc đủ áo ấm) ?

 

[Introduction]

3 ngày mắt cứ mờ, nhìn vào màn hình CRT là bị. CÒn nhìn vào LCD thì vẫn dc có cần đi khám mắt hay nhổ thuốc gì ko ?

Không cần đâu. Đó là vì màn hình, sau khi dùng LCD quen rồi và nhìn lại CRT thì có cảm giác như thế. Có thể điều chỉnh lại transfer rate của màn hình cho Hz nhanh hơn.

Mình đang muốn tập chạy bộ nên muốn tham khảo nên mua giày chạy như thế nào và nên thở ra sao? Mình đã chạy bộ (chạy 4 phút, đi bộ 2 phút trong vòng 50 phút) được 2 tuần nay nhưng mỗi khi chạy xong thì luôn có cảm giác rất lạnh ở ngực và phía trong cổ họng. Như thế có bị sao không hay chỉ do mình chạy vào lúc trời lạnh (mình có mặc đủ áo ấm) ?

Giày thì cứ ra chỗ mua nó có để là giày giành cho chạy bộ. Bạn bị như thế là do cách chạy bộ và sự hô hấp của bạn. Trong lúc chạy dùng cách thở 1:3 (hít vào 1 giây, thở ra 3 giây) để giảm bớt PaCO2 trong người bạn. Và cũng có thể là bạn chưa quen với việc chạy bộ nên mới có nhiều triệu chứng như thế. Nên giảm đi nhịp tim nếu cảm thấy tim đập quá nhanh (160 lần/phút) và dùng nước trong lúc chạy.

 

[lí đí]

Anh intro cho em hỏi anh có biết về bệnh Nơ ron thần kinh không ? (ko rõ tiếng Anh gọi là gì), nhà em có người bị vào vùng bụng/cột sống hơn 1 năm rồi mà chưa khỏi, uống thuốc tây rồi Đông y đủ kiểu rồi.