Ebook tăng trưởng chiều cao một cách khoa học đây

[nomayin]

Kaka 22,23 cao có 1m83, tới 25,26 cao 1m86 đó. C.Ronaldo cũng từ 1m82 -> 1m85 khi 19 -> h. Chơi thể thao nhiều vô nào.

Đọc báo thấy thế

 

[Nhất Chi Tùng 03]

Tiếc nhỉ, mình hết tuổi cao thêm rồi.

 

[theflash2409]

^ thấp bé nhẹ cân thì phải tự ti chứ sao

mà hỏi ae tí, 16 tuổi tập tạ thì có còn cao đc nữa ko ???
mình thấy sách báo nói là chỉ làm xệ vai, cảm giác ko đc cao thôi, chứ chân nó vẫn dài ra đc thì phải

 

[doxuannghia]

Tớ 20tủi rùi nè. Cao 1m63 có ai khinh thường đâu
Ra đường gái theo vù vù
Quan trọng là do mình, năng lực và bản lĩnh quyết định tất cả. Chiều cao ko thành vấn đề

 

[phamduyanh]

^ thấp bé nhẹ cân thì phải tự ti chứ sao

mà hỏi ae tí, 16 tuổi tập tạ thì có còn cao đc nữa ko ???
mình thấy sách báo nói là chỉ làm xệ vai, cảm giác ko đc cao thôi, chứ chân nó vẫn dài ra đc thì phải

tập tạ theo kiểu cao thì nó cao, tập tạ theo kiểu lùn thì nó lùn
khác nhau ở phương pháp tập thôi

Tớ 20tủi rùi nè. Cao 1m63 có ai khinh thường đâu
Ra đường gái theo vù vù
Quan trọng là do mình, năng lực và bản lĩnh quyết định tất cả. Chiều cao ko thành vấn đề

hay tại thiếu mấy cái đó nên cần lấy chiều cao ra bù lại nhỉ

 

[theflash2409]

hay tại thiếu mấy cái đó nên cần lấy chiều cao ra bù lại nhỉ

thiếu cái đó là thiếu cái gì khó hiểu wá

 

[ColdRain]

Chắc ảnh hưởng từ xu hướng Hàn Quốc. Young Adult Hàn bây giờ cạnh tranh nhau chiều cao, xem chiều cao là chân lý sống, là cái thể hiện "thành công", "thất bại" của 1 người (cả nam lẫn nữ) hồi trước báo Tuổi trẻ có nói qua rồi.

À, vừa cho mẹ xem cái bài tập này (mẹ mình là Doctor). Bà bảo cái này đúng.

Các bác cứ tập đi xem thử hiêu quả thế nào.
Tui cũng tập luôn, chừng nào lên dc 1m7 sẽ báo các bác biết

À, cái sách chủ topic vừa đưa hình như bị lỗi, chỉ có trang lẻ, ko có trang chẵn, tức có 1 trang, mất 1 trang rồi.

 

[phamduyanh]

^ còn nhỏ, dĩa sụn tăng trưởng đầu xương chưa cốt hóa thì còn may ra cao đc 10-15cm ... già rồi mà tập cái này thì có mà lưng dài như cái phản ấy mà ko quá 5cm đc đâu lão à

 

[ColdRain]

Mới 23, còn cao nữa
Trước có cha bác sỹ cùng khóa với mẹ tui, ra trường (24t) đi du học 2 năm về 1m5 lên 1m7
Bác nào ko tin cứ đi hỏi bác sỹ, 25t mới coi như "fix" chiều cao, trước đó vẫn còn cao dc miễn là có kích thích cho nó cao lên dc ko thôi.
Mà về chiều cao thì quyết định bởi 3 yếu tố : Đứng đầu là Di truyền, 2 là Dinh Dưỡng, 3 là Tập luyện.

Làm theo sách thì mới đáp ứng yếu tố thứ 3 thôi. 2 cái đầu tiên mới là tác nhân quan trọng nhất, nên bất kỳ phương pháp tăng chiều cao nào cũng đề cập đến chuyện "Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc" là vậy (Tập cho lắm mà ăn uống nghỉ ngơi ko khoa học thì kết quả cũng ko tới)

 

[Little_Tiger_]

3 cái vụ hình thể bên ngoài đúng kiểu kẻ ăn không hết người lần không ra

 

[CassanovaVN]

Mới 23, còn cao nữa
Trước có cha bác sỹ cùng khóa với mẹ tui, ra trường (24t) đi du học 2 năm về 1m5 lên 1m7
Bác nào ko tin cứ đi hỏi bác sỹ, 25t mới coi như "fix" chiều cao, trước đó vẫn còn cao dc miễn là có kích thích cho nó cao lên dc ko thôi.
Mà về chiều cao thì quyết định bởi 3 yếu tố : Đứng đầu là Di truyền, 2 là Dinh Dưỡng, 3 là Tập luyện.

Làm theo sách thì mới đáp ứng yếu tố thứ 3 thôi. 2 cái đầu tiên mới là tác nhân quan trọng nhất, nên bất kỳ phương pháp tăng chiều cao nào cũng đề cập đến chuyện "Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc" là vậy (Tập cho lắm mà ăn uống nghỉ ngơi ko khoa học thì kết quả cũng ko tới)

Di truyền
Ba mình 1m72 mẹ mình 1m5 , dinh dưỡng thì ăn vẫn tốt ngày 3 cử ngày 2 cử có ngày 4 cử , ngủ thì tầm 1h => 11h , thế tình hình sao bác , 27-12-1995 cao 1m67 , càng cao càng tốt nhé , tại lớn lên muốn mập thì đc muốn cao nữa hơi khó

 

[lecloud@rocketma]

16t, cao có 1m66, tương lai ko bít lên nỗii 1m75 ko nữa

 

[ColdRain]

Các bạn trẻ 13-18t cao 1m6-1m7 đừng có mà vào than khóc. Nói thiệt hơi bị bực mình đấy. Chiều cao trung bình của người VN là 1m6 với nam 1m5 với nữ, đang tuổi nhổng giò đã 1m6,1m7 rồi mà sợ tương lai lùn thì quả thật... tui thấy mấy bạn đang muốn chọc tức tụi già này đúng ko ?

 

[gigabyte]

chết rồi mình 19 rồi :(

 

[phamduyanh]

Di truyền
Ba mình 1m72 mẹ mình 1m5 , dinh dưỡng thì ăn vẫn tốt ngày 3 cử ngày 2 cử có ngày 4 cử , ngủ thì tầm 1h => 11h , thế tình hình sao bác , 27-12-1995 cao 1m67 , càng cao càng tốt nhé , tại lớn lên muốn mập thì đc muốn cao nữa hơi khó

chết là chết chỗ này đấy ngủ từ 2200 đến 0600 vẫn tốt nhất ... :( mà dạo này toàn chat chít với mấy em gái đến gần 0100
mà 1m67 thì lo quái gì nữa

 

[theflash2409]

16t, cao có 1m66, tương lai ko bít lên nỗii 1m75 ko nữa

tội bác quá :( mình cũng 16t, mà tới 1m75 lận :P

 

[bad_boy19921992]

nếu sách đầu trang nó thiếu thì ai up bản fix đi hic tập 1 trang bỏ 1 trang có thể coi là nhảy cóc

 

[rapidash89]

20t 1m69 vẫn cao nhất trong đám bạn mình chơi

 

[Nhất Chi Tùng 03]

Ta thì quan niệm lùn hơn vợ mới là sướng :'>.
Mìn lùn mà có 1 đám chân dài bu quanh thì người ta mới ganh tị :'>.
Giờ có điều kiện hơn, bọn nhỏ nó cao lắm, thành ra làm đàn em cho mình là hoàn hảo. Mấy bác có thấy đại ca nào cao to đen hôi ko? Toàn lùn tịt.
Thế nên đừng quan trọng chuyện cao. Quan trọng là dài và cứng cáp.
ý mình nói sự từng trải í :'>.

 

[dung.lonely]

cái mình cần bây giờ là cân nặng chứ khôgn phải chiều caov