Hội Du Mục Kiếm Thế |Version 1.0|

Status
Không mở trả lời sau này.
Nhim_gepah nói:
một phương pháp tập luyện với cường độ cao để giảm mỡ \m/

Ta thì đang tập Tabata chứ ko thích chơi Hiit ;))
Click to expand...
Ta tí nữa cũng tập tabata burpees đây :">
Mai đến trường sẽ thử tabata burpees kết hợp lên xà 8-}
 
chả hiểu gì cả 8-|
 
^ Át đẹp mà làm đếu gì, trai là cần ngực với bụng chứ X_X .
 
thế mi làm đẹp đc bộ phận nào rồi :-"
 
^ Ta đang tập bụng với ngực 8-} Làm đẹp được rồi thì dĩ nhiên là bắp tay :">
 
thôi nghỉ mệt ~:>
 
ngày nào mi cũng quay tít thò lò thì ko đẹp hơi phí nhể X_X
 
^ Dạo này ta đang hạn chế quay tay rồi, nghe bảo quay tay tan cơ :-"\
HIIT thật hăng say, hạn chế quay tay, thằng gay sẽ tới \m/ .
 
ăn nói nghe lịch sự tí coi mấy huynh đài xưng hô theo kiễu phim kiếm hiệp cho hoành tráng
 
ông huấn luyện viên của ta nói là một tháng chỉ cho vụ đó 2 lần thôi ... ko thì tốn sức, cơ ko lên được ;))
 
ăn nói nghe lịch sự tí coi mấy huynh đài xưng hô theo kiễu phim kiếm hiệp cho hoành tráng
Click to expand...
các hạ là lại thích đúc @ss rồi :-bd
thôi ta đi ngủ đây \m/
 
nhạt như nước ốc (:|
 
giờ là buổi trưa rồi :>
ta cũng mới học về \m/
 
còn ta thì lát nữa lại phải đi học ... trời nắng muốn nghỉ ở nhà quá :-<
 
mi học trường gì vậy nhím ~:> .
 
Status
Không mở trả lời sau này.
Back
Top