Chelsea - Conte - Azzurri - Sắc thiên thanh của người Anh.

[xXTeenTitanXx]

Đội thợ nhuộm chắc đắng lắm hết Mikel giờ tới Pedro

 

[chan han]

Mikel thì không bán được do chỉ có duy nhất anh này là tiền vệ mỏ neo, với lại nếu đá đúng thực lực thì Mikel không tồi chút nào .
Sao không chuyển qua 4-3-3 nhỉ, đẩy Cecs đá lệch phải trong hàng tiền vệ 3 người, giữa là Matic, trái là Oscar/Willian .

 

[archimede]

Cảm thấy sôi động rồi đấy

 

[Niarbrebyc]

Pedro mà về thì thôi khéo Cuadrado chuẩn bị cởi cái áo số 11 ra mà trả thôi.
Nhưng bản hd này thấy kiểu chữa cháy quá. 28 rồi,đá đc 2-3 mua nữa đỉnh cao là căng. Đấy là may mắn,chứ như mua Cesc về đc nửa mùa giờ đá như mất hồn.
Chưa kể kế hoạch lâu dài của Mou là mua lớp trẻ kế tục. Mong là mua đc J.Đá hay Vanare.

 

[Pocollo84]

Fab bụng mỡ vl. Mà Fabregas nhìn vốn đã yếu đuối bé nhỏ ở EPL, Pedro còn tí hon hơn, ko hiểu có chịu nổi ko

 

[Frankie]

Thằng Woftburg nó bán Bruyne 50 củ, đang rủng rình tiền, nhà ta gạ nó mua Cuadrado thì ngon, bán tầm 20 củ là đc rồi, chịu lỗ ít còn hơn ko.
P/S: Bụng mình cũng có chút mỡ, do ngồi văn phòng nhiều, tập bụng mà vẫn ko ăn thua, có b nào có cao kiến gì giảm mỡ bụng cho phẳng ko nhỉ, chứ thanh niên bụng phệ chim teo nhìn chán vl.

 

[Pocollo84]

^ Tập bụng ko phải cách để giảm mỡ bụng. Ít thời gian thì lên mạng search các bài HIIT , TABATA về đốt mỡ nhé.

 

[Kẻ 2 Mặt]

Thằng Woftburg nó bán Bruyne 50 củ, đang rủng rình tiền, nhà ta gạ nó mua Cuadrado thì ngon, bán tầm 20 củ là đc rồi, chịu lỗ ít còn hơn ko.
P/S: Bụng mình cũng có chút mỡ, do ngồi văn phòng nhiều, tập bụng mà vẫn ko ăn thua, có b nào có cao kiến gì giảm mỡ bụng cho phẳng ko nhỉ, chứ thanh niên bụng phệ chim teo nhìn chán vl.

Lowcarb nhé, với muốn giảm mỡ bụng thì phải vận động bụng dưới chứ gập bung ko ăn thua

 

[shltdn]

^x2 đi đá banh đi , tuần 3 buổi , khỏe , dáng gọn , chân to

 

[zenky1719]

Thằng Woftburg nó bán Bruyne 50 củ, đang rủng rình tiền, nhà ta gạ nó mua Cuadrado thì ngon, bán tầm 20 củ là đc rồi, chịu lỗ ít còn hơn ko.

Cua về team Sói Bạc gặp lại người cũ Schurrle của Chelsea nữa, mà từ lúc Schurrle đi thì tịt thông tin về anh này, bộ chìm lỉm rồi hay sao nhỉ, mỗi khi nghe Wolfsburg là toàn De Bruyne không

 

[mozart_nht]

thằng Cua biến mẹ cho đỡ chật đất, cầu thủ vô dụng nhất từ thời mình xem bóng tới giờ

 

[RồngConyb]

Thằng Woftburg nó bán Bruyne 50 củ, đang rủng rình tiền, nhà ta gạ nó mua Cuadrado thì ngon, bán tầm 20 củ là đc rồi, chịu lỗ ít còn hơn ko.
P/S: Bụng mình cũng có chút mỡ, do ngồi văn phòng nhiều, tập bụng mà vẫn ko ăn thua, có b nào có cao kiến gì giảm mỡ bụng cho phẳng ko nhỉ, chứ thanh niên bụng phệ chim teo nhìn chán vl.

Đá bóng đê, mình năm nay 29 rồi cũng làm công chức ngồi suốt ngày, ngày nào cũng làm 1 2 trận bóng buổi chiều với các thanh niên mà h bụng như bụng mèo, chỉ có cái ngấn do ngồi nhiều chứ bụng phẳng đét, mặc sơ mi cũng tự tin hẳn. Nhưng sao mình éo béo đc, vợ suốt ngày kêu nuôi tốn cơm, bia rượu cũng tĩ tã mà bụng éo phệ nổi

 

[RồngConyb]

Cua về team Sói Bạc gặp lại người cũ Schurrle của Chelsea nữa, mà từ lúc Schurrle đi thì tịt thông tin về anh này, bộ chìm lỉm rồi hay sao nhỉ, mỗi khi nghe Wolfsburg là toàn De Bruyne không

Thằng Đầu Bui này về Anh lại thọt cho xem

 

[mrjimhmy]

- Nhớ hồi cháu De bruyn bị Mou thanh lý là do ko chịu cạnh tranh mà đòi đá chính giống Lukaku nên giờ về mà vẫn cái giọng đó thì Mou còn lâu mới rước @-@ .

 

[NV]

Thằng Woftburg nó bán Bruyne 50 củ, đang rủng rình tiền, nhà ta gạ nó mua Cuadrado thì ngon, bán tầm 20 củ là đc rồi, chịu lỗ ít còn hơn ko.
P/S: Bụng mình cũng có chút mỡ, do ngồi văn phòng nhiều, tập bụng mà vẫn ko ăn thua, có b nào có cao kiến gì giảm mỡ bụng cho phẳng ko nhỉ, chứ thanh niên bụng phệ chim teo nhìn chán vl.

Còn thêm chi tiết cơ địa nữa bác, như mình 1m87 giảm từ 87kg xuống 80kg là do điều chỉnh lối sống là chính. Còn ăn thì vẫn ăn như hạm như không mập, còn mình có mấy thằng bạn gần 100kg, rủ nhau đi tập gym xong bọn nó lên cân luôn do cứ tập về là đi ăn nạp thêm vô.

Như mình ăn thịt mỡ như sườn cây, thịt kho trứng này nọ không sao nhe, chứ mấy thằng bạn mình nó hợp với mỡ, cứ ăn thì ngay trong ngày có thể lên 1-2kg luôn, thật là tuyệt vời...

Mà đúng là chuẩn bị 40 tuổi mà bụng không mỡ tự tin hơn các bác, nhất là có thể nói câu "rượu bia vẫn uống nếu thích, nhưng bụng thì quyết không to".

À nói thêm là có thể không có bụng thì dễ, chứ lên sáu múi thì cực kì khó (đối với mình) các bác ạ. Mình tập gym với chơi thể thao thì thấy lên ngực, vai, lưng tính ra dễ hơn cái em sáu múi. Không biết các bác có cảm giác vậy không @.@

 

[Manchester Red]

đếu hiểu sao mình lại thích bụng mỡ 1 tí, cảm giác bụng mỡ đi lại khệ nệ kiểu j ấy . Tất nhiên là mỡ ít thôi chứ đừng phình như bà đẻ là dc

 

[zellpro]

hàng TBN về anh khó đá lắm dek hiểu như nào nữa mong nhất là xúc được stones đảm bảo pn cái đã

 

[giahuypro]

Thằng Woftburg nó bán Bruyne 50 củ, đang rủng rình tiền, nhà ta gạ nó mua Cuadrado thì ngon, bán tầm 20 củ là đc rồi, chịu lỗ ít còn hơn ko.
P/S: Bụng mình cũng có chút mỡ, do ngồi văn phòng nhiều, tập bụng mà vẫn ko ăn thua, có b nào có cao kiến gì giảm mỡ bụng cho phẳng ko nhỉ, chứ thanh niên bụng phệ chim teo nhìn chán vl.

Điều chỉnh khẩu phần ăn cho thích hợp , tinh bột nên giảm lại + kết hợp các bài chạy bộ , hoặc đi đá bóng thường xuyên chứ gập chả ăn thua đâu , gập nó giúp phát triển phần múi phía trong , chứ không giúp giảm mỡ bụng nhiều lắm đâu

 

[TORRES 9]

hàng TBN về anh khó đá lắm dek hiểu như nào nữa mong nhất là xúc được stones đảm bảo pn cái đã

TBN về anh khó đá lắm ? wtf hàng la liga về anh lúc nào cũng ngon mà thím ozil , sanchez , aguero , silva , mata , costa ............

 

[magiczhu]

Tính ra vị trí hậu vệ cánh hơi nghĩ 1 tý, cần thì có thể kéo cháu Cua về đá cũng đc ấy. Còn mỗi vị trí Oscar hoặc 2 thằng cánh là Hazard Pedro có thể thay băng con hàng Willian. Yếu nhất giờ là vị trí trung vệ, mua 1 thằng là đủ, nhưng để xưng vương xưng bá thì 3 thằng F4, Willian và Cua phải tăng trình lên. Ko thì chịu, đá mà có Willian thì chả khác gì công nhân Valencia của MU. Mà kể ra nếu tập căng ngang hoặc tạt tốt thì Willian là khá đán gờm. Với mấy con hàng len lỏi chọn ví trí tốt kiểu Costa Pedro thì nên tập căng ngang hoặc nhả về sút xa. Mà mất trên thì F4 phế hẳn chả làm gì đc. F4 nên tập skill sút xa và tranh chấp. 2 Ông nầy mà thêm skill thì đội hình cũng khá bá đấy. Đá phòng ngự phản công chuẩn luôn.