Bỏ thuốc lá

Cách nghiện 1 thứ có tính tương đồng hoặc đối lập hoàn toàn với thứ mình đang nghiện chỉ là giải pháp tạm thời. Hoặc là cậu sẽ nghiện thứ thay thế, mà đã là nghiện thì chẳng có gì là tốt, kể cả nghiện học, hoặc là cậu sẽ tái nghiện. 8-}

Biện pháp tốt nhất là đối mặt với vấn đề thôi, tức là quyết tâm bỏ, khi đó thì tự bản thân đề ra phương pháp để dứt thuốc lá:>

Như tớ nghiện net đây=)), đang quyết tâm bỏ:(
 
Vẫn là do bản thân cậu là chính. Khi có đủ quyết tâm thì hãy cai thuốc, nói cho bạn gái hiểu rõ vì bạn gái ko hút thuốc nên ko biết.
Nhưng ko nên nói bỏ là bỏ ngay, phải từ từ. Nghiện thuốc mà 1 ngày ko có thuốc hút thì mất tập trung dữ lắm. VD 1 cách cai thuốc của tớ nè, ko nên đem theo bật lửa trong người, khi thèm thuốc ko thấy bật lửa đâu thì phải đi mượn, mà mượn người lạ thì thấy khó chịu phải dẹp điếu thuốc vô, về nhà rồi tính.
Người ta bảo nhai kẹo cao su, tớ mà nhai kẹo cao su thì phải hút thuốc, kẹo cao su the the hút thuốc đã hơn, có khi còn gây nghiện luôn cả kẹo cao su nữa ấy chứ =)) .Cho nên cách này ko áp dụng đc với 1 số người.
Bỏ luôn thói quen uống cà phê buổi sáng. Hút thuốc mà ko có cà phê thì rất ngán. Mình cai đc 2 ngày vì bỏ cà phê.
Cai thì đc rồi, nhưng làm sao để ko tái nghiện mới là quan trọng các cậu à.
 
Nếu chỉ nghiện thuốc lá thì bỏ dễ ẹch, vấn đề là ta lại nghiện nhiều thứ cùng thuốc lá. Vd: Thuốc lá phải đi cùng coffe, trà, ngồi máy tính, game.... Mún bỏ thì chắc phải vào ngồi tù để bỏ tất cả đi mất :)) Ý là bỏ dứt điểm nhé, chứ như tớ hồi xưa cũng cai được vài tuần, sau lại đâu vào đấy, nguyên nhân cũng vì nếp sinh hoạt lại theo lối cũ. Có chăng phải thay đổi nếp sinh hoạt rùi từ từ khắc bỏ được thui.
 
Sống trong môi trường lúc nào cũng thấy cũng ngửi mùi thuốc lá thì bỏ làm sao được.Một đơt mình lên nhà bác ở và học,cả nhà làm giáo viên nên rất nghiêm hồi đó mình bỏ thuốc được gần 2 năm.Học xong cấp 3 mình về nhà,đi đâu cũng gặp người hút thuốc bạn bè 10 đứa thì phải 8 đứa hút thế là mình hút lại và hút ác liệt hơn trước.Chắc bây giờ có bỏ TÙ thì mới cai được:>
 
vấn đề muôn thuở nhưng chỉ có 4 từ : Quyết tâm và Nghị lực thôi

Không có thì phương pháp nào cũng vậy .

Đã từng bỏ thuốc rất nhiều lần và rất nhiều lần vẫn hút lại :))
 
Nicotin là chất gây nghiện, muốn bỏ thì ý chí phải ngút trời kìa.

Có một cách mà một người bạn đã làm được. Nó in rất nhiều hình ảnh những lá phổi nát bét như đống thịt bầy nhầy thật to dán trong nhà, trong góc làm việc. Nó photoshop bức ảnh một em gái cực xinh đang nhìn nó nói rằng "Mồm anh thối như đặc sản ấy!", cũng dán tất thảy những chỗ hay ngồi. Mỗi lần kẹp thuốc vào tay nó lại nhìn thấy, thế là dụi. Cứ thế mà bỏ được.
 
Thế cho em hỏi nghiện bà tiên nâu rồi giờ phải bỏ sao đây...
^ Nghị lực quả là đáng nể. Khâm phục khâm phục ;))
 
Chủ 2pic chuyển sang nghiện sex coi em nó có còn phản đối k0 :>

Mà ai bảo uống rượu + hút thuốc là tổn thọ nhỉ?
Hôm trc gặp ông lão kia chín mươi mấy tuổi rồi mà còn khỏe mạnh lắm :o
Tai còn nghe tốt, mắt vẫn nhìn rõ tương đối, giọng nói vẫn trầm ổn chứ k0 thều thào như đa số những người già khác đâu :-??
Mặc dù theo lời kể là ổng nghiện rượu và nghiện thuốc lá (mỗi ngày phải uống vài ly + hút vài điếu 8-})
Đúng là cái gì cũng có ngoại lệ.
 
Đặt mục tiêu và phấn đấu..
Như tớ ngày trc,yêu 1 ng`,đặt mục tiêu phải cải thiện mình,đi tập gym,ăn uống điều độ,cai thuốc ( 1 ngày 1-2 điếu là cùng),kết quả 1 tháng lên 4kg...nhưng ng mà mình yêu thì....:|
Giờ lại nghiện lại thuốc,tết nhất mà :|..Hết tết phải cố cai thôi :-<...
 
mr_headshot nói:
Tình hình là bây h tớ muốn nc với em nó thì phải nhai kẹo trước vì sợ em nó phát hiện,bây h cũng chỉ hút đc nửa gói/ngày.
Click to expand...

Bạn nói chuyện thì còn có thể ăn kẹo để em nó ko ngửi thấy mùi thuốc, chứ bạn mà kiss em nó thì cũng lộ tẩy tất àh, vì khi đó mùi thuốc lá nó vẫn sộc lên từ phổi đó bạn ^^

Cách tốt nhất là bỏ từ từ thôi, giảm dần việc hút thuốc, thay vào đó bằng các hoạt động thể dục thể thao lành mạnh khác, kết hợp nhai sing gum nữa.

Nên nhớ, em nó đã ra chỉ thị cấm hút thuốc rùi, mà sau này phát hiện ra bạn vẫn lén lút hút sau lưng thì coi chừng là bạn sẽ mất em nó luôn đấy [-X
 
EternalxSonata nói:
- Cho em hỏi là làm cách nào bạn hút hơi thuốc vào bằng miệng mà khói lại đi ra từ lỗ mũi??? Em thắc mắc đã lâu...
Click to expand...

Vậy cậu hít không khí vào đằng miệng rồi thở ra bằng mũi được không? :|

Mình cũng mới dính vào thứ này được hơn nửa năm, định bỏ nhưng... từ từ đã. Xong đợt ôn thi này thì cố bỏ xem. :|
 
^ đọc cả 2pic này rồi mà vẫn còn ý định hút à =((, lời khuyên từ 1 kẻ nghiện gần chục năm là đừng nên tí nào =((
 
tớ không đến chục năm nhưng cũng 5-7 năm rồi, thành thật mà nói thì đừng nên hút:(
 
Cám ơn những ý kiến chân thành của các bác đã góp ý cho tớ.



Thành thật mà nói,thực ra tớ ko hút nhìu như mấy người khác,đồng uqan điểm với mấy bác trên là khi uống cà phê hay ngồi máy tính tay chân nó cứ ngứa ngáy nếu ko có thuốc.



Hay ví dụ như tớ gặp chuyện gì đó rất buồn,căng thẳng thì tớ đốt thuốc,mà ko làm vậy thì rất bức bối.




Suy cho cùng bạn gái tớ cũng vì lo cho tớ nên mới bảo tớ bỏ,nhưng tớ sẽ ráng thương lượng với em nó xem thế nào,1 ngày vài điếu thôi cũng đc,tớ ko sợ người khác cười tớ,như bữa hổm tới nhà em nó,thằng "anh vợ" mời thuốc tớ có dám hút đâu,nhưng có lẽ cá gì cũng phải từ từ,hút vài điếu mỗi ngày chắc cũng ko vấn đề gì đúng ko?
 
Hôm qua bỏ , không hút điếu nào.
Hôm nay thèm quá chơi một lúc hết nửa bao :|Kế hoạch phá sản :(
 
papa mình năm nay đã 45, đã 13 năm đi mua thuốc 555 cho ổng, ngày 2 gói, ra đường chắc còn mua thêm, ấy vậy mà nửa tháng trc' vô Hòa Hảo khám tổng thể lại...ok từ a~z =))=))=))=))

nói vậy thôi,chứ đã ghiền thì khó bỏ lắm, nếu cố gắng ngày chừng nửa gói thôi đã là hay lắm rồi, có người vẫn bỏ 100% dc, nhưng đôi khi mình nghĩ món này dùng đúng lúc có thể giúp cho các bác giải dc stress trong cuộc sống.:)
 
Đã rep mọi người:>.



nói vậy thôi,chứ đã ghiền thì khó bỏ lắm, nếu cố gắng ngày chừng nửa gói thôi đã là hay lắm rồi, có người vẫn bỏ 100% dc, nhưng đôi khi mình nghĩ món này dùng đúng lúc có thể giúp cho các bác giải dc stress trong cuộc sống.
Click to expand...



Ừ,tớ cũng nghĩ vậy:P.
 
giờ mình hút cũng ít rồi(từ khi có người yêu tác động:D)
nhưng cũng nói thật hút thuốc lâu rồi bỏ hẳn nhưng những lúc buồn chuyện j hay là tâm trạng j j đấy thì không có thuốc khó chịu thật:(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top