Bác sĩ:
Em 19 tuổi ăn uống cực điều độ, có tập thể dục, em cao 1m72, nặng có 59kg, sao em ăn mãi k béo ra đc nữa ạ 
CÒn nữa, em bị đờm kinh niêm, cảm tưởng cổ họng lúc nào cũng có đờm, vậy phải làm sao ạ
Vấn đề ăn uống:
Mình cho bạn biết về 1 chỉ số,đó là BMI.Chắc bạn có nghe qua.BMI dùng đánh giá tình trạng dinh dưỡng của 1 cá thể.Nôm na là đánh giá xem cá thể này ăn uống sao không biết,nhưng những chất từ việc ăn uống đó có đủ để cơ thể của cá thể đó hoạt động tốt,quá 1 cách đơn giản chỉ là lấy cân nặng(Kg)/chiếu cao bình phuơng(Cm).Kết quả của bạn là 19,94,có nghĩa tình trạng dinh dưỡng của bạn bình thường theo WHO,nôm na là những gì bạn ăn đảm bảo cho nhu cầu của cơ thể bạn.(Bạn vui lòng tham khảo thêm
http://www.dinhduong.com.vn/suckhoe)
Trước hết phải nói cho bạn yên tâm,đó là về mặt sinh học,việc ăn uống của bạn ổn.Nhưng dĩ nhiên mình hiểu ý bạn ở đây là về cái đẹp,nôm na là bạn muốn cho mập lên so với bây giờ đúng không???^^ Bảng trên tình trang dinh dưỡng bình thường range từ 18,5-24,9.Như vậy việc của bạn chỉ việc tăng cân lên sao cho vẫn đảm bảo BMI không quá 24,9.
Rồi,nói vế tăng cân,hiểu thế này cho dễ.Bạn ăn 10,sau đó trong ngày bạn vận động tiêu 10->bt.Vậy muốn tăng chỉ có 2 cách.Một là ăn nhiều và giảm vận động lại->không khuyến khích nha bạn,vì chất béo lúc đó sẽ tích tụ nhiều->nguy cơ của tim mạch,tiểu đường..vv.Vậy chỉ còn cách 2,cũng là phù hợp nhất là vừa ăn nhiều vừa tăng vận động sao cho vẫn có chênh lêch + giữa ăn và vđ(ăn 15,vđ 13).Ở đây mình dùng từ ăn nhiều cho dễ hiều chứ phải thỏa mãn đủ 5 chất nhé:đạm,đường,béo,khoáng,vitamin.Noí thì d6ẽ hơn làm đúng không.Bạn có thể lên Viện Y học dân tộc ở Nam Kỳ Khởi Nghĩa,khoa Béo Phì,ở đó có tư vấn và có cái tờ thực đơn tăng cân,theo đó mà làm.Không thì bạn qua Trung tâm dinh dưỡng cũng đuợc.Mà nói về dinh dưỡng nói cả tuần cũng khôg hết nên mình chỉ tư vấn bạn đuợc nhiêu đó thôi.
Nhũng cái trên là xét về chủ quan,tức là do bạn ăn uống ko đúng cách nên cân nặng ko như mong muốn.Còn nếu chính bạn hiểu là uh mình ăn uống đúng cách,ăn sao cũng ko tăng cân,thì lúc đó cơ thể bạn có sự chu phối của yếu tố khách quan rồi,mình sorr nhưng có thể là 1 rối loạn nào đó trong cơ thể bạn khiến việc hấp thu không tốt.Vậy bạn có cảm giác khó chịu nào về đường tiêu hoá không?
Vậy ở đây đặt ra 2 hướng:1 là bạn tới những chỗ mình nói để đuợc tư vấn dd hơp lý.Nếu bạn thấy những gì họ nói mình cũng đã biết và thực hiện rồi vậy-> hướng 2:tới chuyên khoa tiêu hoá để đuợc tư vấn xem bạn có rối loạn gì không
Kiến thức mình chỉ gói gọn đuợc nhiêu đó.Hy vọng giúp đuợc bạn về mảng dd.
Vấn đề đờm:
Bạn nói rõ hơn đuợc không?Bạn cảm giác có đờm hay là khạc ra đờm?
---------- Post added at 23:09 ---------- Previous post was at 22:45 ----------
Sorr,mình không thấy nút sửa bài nên đành post tiếp,không ghép bài đuợc.
@homuncolus:Có thể ở đây không có bác sĩ nhưng luôn có những nguời sẵn sàng nhiệt tình giúp đỡ.Còn bạn...bạn có thuộc những ngườ đó không
Bạn nói như vậy khác nào làm cho người hỏi hoang mang...trong khi trong tay chưa có 1 dữ liệu nào..mà đi phán bừa.
Uh...bạn chẩn đoán bị giun..ok.Còn sán lá gán.Xin hỏi dựa vào đâu bạn phán như vậy..nếu vậy sao không phán luôn mấy con sán khác luôn đi bạn^^ Haizz
Dù gì câu cuối mình đồng ý với bạn... .Nhưng nếu bạn bỏ hết các dòng trên,chỉ có câu cuối thì bài của bạn còn có ý nghĩa đấy.
Hy vọng bạn ở ngoài ngành,chứ trong ngành thì xin lỗi bác sĩ như bạn chắc bênh nhân chết hết!
Những dòng trên chỉ là góp ý nho nhỏ để bạn có trách nhiệm hơn với các bài post trong đây.Box nào chứ box y khoa thì đừng nên xem nhẹ bạn ah.