Thể dục

cái đấy đúng với những chú đang say xỉn thôi :D
ông to vậy chắc là hũ hèm nhỉ !? :D
hôk ! chắc phải gọi là " thần men đại hiệp " \m/
 
sai hoàn toàn.Nếu k có GF thì có khi tớ bị xếp vào dạng có khả năng là gay hoặc phật tái thế=)) vì: k rượu chè beer bọt,k thuốc lá, k cờ bạc,ghét đá banh,k tụ tập,thích ăn chay,mê đọc sách=))
 
chưa tới mức béo quá thì có cần khổ thế ko? :|, ông chưa biết đc là giảm cân nó khổ thế nào đâu, có thể 1-2 tuần đầu hăng máu tập+kiêng khem nó giảm nhanh, nhưng về sau lâu dài liệu có theo đc đúng lịch ko? :|. Giảm cân chuẩn và bền tính bằng tháng và năm chứ ko tính= tuần.
Ngoài lề: nếu bạn gái mà kêu tôi béo,đi giảm cân hoặc thay đổi cách sống mà bản thân mình cũng ko đến nỗi tệ thì... chuẩn bị farewell my love đi là vừa. Ko cần 1 bà mẹ thứ 2
 
Mỗi người 1 tính cách,mỗi người 1 lý do.Có lẽ cậu chỉ xem bạn gái cậu là 1 thú vui giải trí nên cậu nói thế.Còn đối với tôi,chúng tôi là tất cả của nhau.Cô ấy hy sinh khá nhiều vì tôi vì thế 1 chút phấn đấu nhỏ nhặt này chả là gì đối với tình yêu cô ấy dành cho tôi.

Mà đây thành khu tâm sự roài á.3 ngày nay trái lịch sinh hoạt quá,giờ này vẫn chưa ngủ Y__Y
 
k rượu chè beer bọt,k thuốc lá, k cờ bạc,ghét đá banh,k tụ tập,thích ăn chay,mê đọc sách
Click to expand...
giống tui rồi, có điều thêm khoản tui không có GF thôi =)) à riêng thuốc thì có hút :'>
1m75 79kg thì cũng chưa là béo....nếu xuơng to thì có khi là không béo....nhiều thịt nhiều mỡ thì lại khác. Nói thể hình dạng nầy là béo chắc mình béo phì độ 3 quá....1m9 nặng 98kg ::). Có lẽ là hơi thừa kg thôi :-j
 
các bác sướng thật, hôk phải bia bọt rượu chè -.-"
tớ h` loét dạ dày..........
hôm trc uống về phun nguyên 1 lavabo máu -.-"
h` có lẽ đc 1 lỗ rồi =((
 
Kỷ lục béo là 5 năm trc với trọng lượng 103kg^__^
ặc ặc uống tới phun máu,nghe giống film kinh dị quá Y__Y Tớ hạnh phúc cái là lũ bạn nó thông cảm,có mặt tớ là có thuốc dúi thuốc,có beer dẹp beer^__^
 
dark_slayer_83 nói:
Chạy 4h sáng sao quay clip,mà bé Pooh k đủ công lực để chém tớ vì nội công ngang nhau;;)
Click to expand...

Box này còn những 2 sờ mốt mà :-"

Nhậu cho lắm vào rùi giờ than béo :-" Ráng chạy, vận động nhiều, tránh ngồi, tránh ngủ quá giờ, ko nên ngủ ngày, ăn ít dầu mỡ, thịt động vật đi, ăn nhiều rau xanh vào nữa :D
 
các cậu đc sống trong môi trường khác tớ, có đầy đủ sự thươg yêu của ba mẹ và nội ngoại.
còn tớ chỉ đc 1/2.
 
be Pooh nhìn kỹ nhé,Dark là thánh tăng nhập thế thế nên k ngũ giới chỉ phá có 1 là sắc giới thui=))Mà sao cảm giác Pooh là con gái thì phải.Đúng vậy hem?

Sướng gì,hồi bé nhà nghèo,đẻ ra đc có vài tháng má phải gửi về cho bà nuôi,tới 6t mới trở lại tp để học.Mẹ thì đi làm tới tối mịt mới về,bố nghĩ hưu năm tới lớp 7 nhưng thế thì đã sao,ông nặng tai có ở nhà cũng như k.lại thêm cha con như nước với lửa(mà cái này xem bói đúng thật 1 người mạng biển cả,1 người mạng núi lửa=))).Làm tớ giờ ít nói,lầm lầm lì lì nhưng miễn nói ra y như trêu gan người khác
 
darkwolf nói:
các bác sướng thật, hôk phải bia bọt rượu chè -.-"
tớ h` loét dạ dày..........
hôm trc uống về phun nguyên 1 lavabo máu -.-"
h` có lẽ đc 1 lỗ rồi =((
Click to expand...
Em nghĩ bác nên đi khám nghiêm túc, bị cái này là không hay đâu =.=!
Thêm 1 đề nghị là dùng thuốc Nam hoặc thuốc Bắc ấy......
 
Tập tạ thử xem ,thấy mấy ông đi tập tạ người săn chắc lại hẳn
 
mashimuro nói:
Em nghĩ bác nên đi khám nghiêm túc, bị cái này là không hay đâu =.=!
Thêm 1 đề nghị là dùng thuốc Nam hoặc thuốc Bắc ấy......
Click to expand...

tớ cũng muốn dừng lắm.......
bản thân tớ uống rượu bia hôk đc. tớ bị tim bẩm sinh và lên thớt 2 lần rồi.
tớ uống toàn bằng ý chí.chứ cơ thể thì 1 ly đã say rồi.
tớ luôn luôn quan niệm " mình là người, nó là người, nó làm đc thì có cái chó mẹ j` mình hôk làm đc như nó ".
tớ phải lấy lại những j` đáng lẽ phải thuộc về tớ, phải làm cho những người đã chà đạp và khinh thường gia đình tớ biết là họ đã chơi nhầm người rồi.
 
thay vào việc chat nhảm ở đây bác có thể đi tập thể dục đi =)). quan trọng 1 phần là phải sinh hoạt điều độ nữa. chứ kiểu thức cả đêm xong ngủ ngày thì chả béo + thêm ngồi máy tính nhiều nữa. Thay đổi lại chế độ ăn nữa. nếu có điều kiện thì bác mua thịt bò về ăn và ăn ít tinh bột thôi. uống nhiều nước và sữa vì 2 thứ đấy ko béo và bổ sung thêm năng lượng và nước cho bác sau khi tập thể dục, ăn hoa quả vào, chia nhỏ bữa ăn nếu có thể. Tập thì nên tập chạy hoặc nhảy dây. Đã quyết tâm thì phải bỏ những thói quen có hại đi :) gl
ps: uống 1 chút rượu bia cũng ko sao đâu. ko thì hút thuốc lá nhiều cũng giảm cân nhanh lắm đấy =)) ngu ý của em :p
 
tưởng tớ ngồi k á?Vừa tám vừa vẽ UML đây này,k bao giờ có khái niệm tớ ngồi k đâu nhá ^__^ vấn đề quan tâm số 1 trong XH của tớ là tiền.Ba má la tớ tớ từng nói "Có tiền bệnh gần chết cũng có đứa sẵn sàng nuôi,chứ k tiền dù khỏe như trâu cũng chỉ làm trâu chó cho thiên hạ"

lịch làm việc tớ chỉ kết thúc sau 4h vì sẽ đi tập thể dục(trc đây là ngủ tiếp tới 7h30 roài đi làm:D)
 
các lão thành của GVN toàn ma đêm + mang dòng máu siêu nhân :))
tớ thì vừa đọc ebook vừa 8 thư giãn :P
từ khi tớ làm ra tiền, à hôk ! có chút gọi là địa vị, tớ đã biết thế nào là nịnh thần =))
 
Tớ thì hiểu câu khác "Người ta chỉ sợ kẻ dữ hơn mình,k ai sợ kẻ hiền hơn mình"
 
với cái lịch ăn đêm sống về đêm như thế kia thì giảm cân khó lắm. tập thể dục buối sáng cũng ko phải tốt đâu, tập chiều tốt hơn. sáng chỉ tập nhẹ thôi, ông không thể thay đổi được lịch sinh hoạt sao?
 
Thật ra là đc nhưng vì hiệu suất làm việc nên tớ thường thức đêm ấy mà.Khả năng suy nghĩ cũng nhu tính toán khi làm việc của tớ sau 0h00 có thể đạt gấp đôi thậm chỉ gấp 3 lần so với buổi trưa.Thường tớ chỉ ngủ từ 18h00~24h00 và từ 4h00~7h15

K phải đổ thừa công việc,nhưng công việc tớ ăn lương theo năng lực vì thế tớ ráng cày cuốc nhiều 1 chút ^__^
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top