N_LP
The Warrior of Light
- 28/12/05
- 2,000
- 446
hơ. tui cũng ước ao được thêm 5-10kg nữa thôi :( mợ. 4 năm vẫn cứ 60 bước đềuHơ hơ 66 kg
Sau 1 năm cố gắng đã tăng được 10 kgđược nghỉ lễ phải đi ăn chơi để ăn mừng thôi
![]()

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
hơ. tui cũng ước ao được thêm 5-10kg nữa thôi :( mợ. 4 năm vẫn cứ 60 bước đềuHơ hơ 66 kg
Sau 1 năm cố gắng đã tăng được 10 kgđược nghỉ lễ phải đi ăn chơi để ăn mừng thôi
![]()

hơ. tui cũng ước ao được thêm 5-10kg nữa thôi :( mợ. 4 năm vẫn cứ 60 bước đều![]()
tập giữa chừng rùi bỏ tăng kg ko phanh luôn 
,mà lúc đầu tập ham hố đẩy tạ vượt khả năng của mình,tập xong ngày đầu tay nhấc không qua nổi đầu luôn,vuốt tóc cũng không vuốt nổi.tập ngày đầu hay bỏ lâu rồi tập lại ai mà chẳng đau nhức vật vãNhắc chuyện tập thể hình mới thấy ớn,tập thời gian đầu về tăng cân chóng mặt,định tập cho ốm bớt tí,ai ngờ tập xong về ăn thấy còn ngon miệng hơn lúc chưa tập,mà lúc đầu tập ham hố đẩy tạ vượt khả năng của mình,tập xong ngày đầu tay nhấc không qua nổi đầu luôn,vuốt tóc cũng không vuốt nổi.
nhiều người nói chỉ cần tập đúng động tác là được, sau này nâng nặng mới quan trọng.

.

bên kia ế quá đem sang đây. ai giúp cái nào[video]3CYURyyn8MM[/video]
ai để ý lời thì sẽ thấy các cảnh khá là khớp với lời![]()
ai cho em cái tên bài này với. tiện thể share vài bài tương tự như này lun.

có tiền là làm tất
.