Tớ có 1 phương pháp tập luyện thế này ( nên nhớ rằng là chưa ai thử qua nhé ) !
Ngày đầu tiên , bạn làm gì thì làm , cứ ngủ , nhưng cứ tới đúng 5h sáng là phải dậy , đánh răng rửa mặt , ị......hay tập thể dục thì tùy , đúng 6h sáng , ngồi vào máy và train tới...5h sáng hôm sau ( 11h trưa cho nghỉ 15' ăn cơm và đi vệ sinh , 6h chiều cho nghỉ 15' ăn cơm và đi vệ sinh , 12 khuya cho nghỉ 15' đi ăn khuya và đi vệ sinh

, tới 5h sáng , dậy ăn sáng + ị...ngủ hoặc tắm rửa hay làm gì thì làm tùy bạn , miễn 6h sáng là phải ngồi vào máy train nữa....cứ thế mà làm , tôi bảo đảm trong vòng 1 tháng , khi bạn chơi MAP bomb KTT 3 , làm Red , chỉ cần nhảy ra khỏi cần zoom và chỉ cần nhấp chuột trái là em ấy die liền

( dù rằng đây chỉ là lời nói đùa của 1 mem trong Clan GM

) chúc vui