- 22/7/08
- 14,528
- 1,991
^sry, đã edit nguồn
lúc đầu tớ mới đọc thấy cái vụ 40-50% lượng calo của low carb là từ mỡ thấy rất ảo, nhưng khi đọc kĩ lại, và ngẫm nghĩ thấy đúng là như thế thật, lí do là cơ thể chúng ta lấy năng lượng từ đường trước tiên (mà đường thì là từ tinh bột, kô phải bàn nhé), rồi mới đến mỡ, đạm (lấy calo từ đạm thì bỏ mẹ rồi).
cho nên ng ta ăn kiêng là chủ yếu giảm lượng calo vào người và để cơ thể tiêu hết calo từ đường rồi mới đến mỡ -> giảm cân giảm mỡ
nhưng nếu kiêng thịt mỡ mà các thứ đường bột kô giảm thì có kiêng cả đời cũng chẳng đc
thế nên phương pháp này là đánh thẳng vào thủ phạm chính luôn, khỏi phải đi vòng, nên kết quả sẽ nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều
p/s: bài viết trên là từ những gì mình đã học và đọc, kô hề mang tính quảng cáo
lúc đầu tớ mới đọc thấy cái vụ 40-50% lượng calo của low carb là từ mỡ thấy rất ảo, nhưng khi đọc kĩ lại, và ngẫm nghĩ thấy đúng là như thế thật, lí do là cơ thể chúng ta lấy năng lượng từ đường trước tiên (mà đường thì là từ tinh bột, kô phải bàn nhé), rồi mới đến mỡ, đạm (lấy calo từ đạm thì bỏ mẹ rồi).
cho nên ng ta ăn kiêng là chủ yếu giảm lượng calo vào người và để cơ thể tiêu hết calo từ đường rồi mới đến mỡ -> giảm cân giảm mỡ
nhưng nếu kiêng thịt mỡ mà các thứ đường bột kô giảm thì có kiêng cả đời cũng chẳng đc
thế nên phương pháp này là đánh thẳng vào thủ phạm chính luôn, khỏi phải đi vòng, nên kết quả sẽ nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều
p/s: bài viết trên là từ những gì mình đã học và đọc, kô hề mang tính quảng cáo
![[b]aby](/data/avatars/m/241/241962.jpg?1368721053){kind=avatar}
... mà ko nghiện xì ke làm gì 
y đăng ký 1 lớp tập gym xem sao?!!tập nhưng măm măm ít thôi nhé
, bạn tập thử thái cực 10 phút 1 ngày xem , mồ hôi như tắm 
