ColdRain
Dragon Quest
- 27/1/10
- 1,377
- 259
Có thể tăng tới... 18cm luôn ấy chứ ^^
Bạn 18t là đang tuổi còn cao, cứ ăn uống đầy đủ canxi (thịt, cá, trứng, sữa) và chơi các loại thể thao kích thích xương dài ra như Bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền... Lúc này đừng có tập tạ vội, nếu tập cũng vừa vừa thôi, chủ yếu các môn kia.
Nam thì còn cao tới 25t lận.
Nếu có điều kiện đi nước ngoài du học thì sẽ càng dễ cao hơn.
Bạn 18t là đang tuổi còn cao, cứ ăn uống đầy đủ canxi (thịt, cá, trứng, sữa) và chơi các loại thể thao kích thích xương dài ra như Bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền... Lúc này đừng có tập tạ vội, nếu tập cũng vừa vừa thôi, chủ yếu các môn kia.
Nam thì còn cao tới 25t lận.
Nếu có điều kiện đi nước ngoài du học thì sẽ càng dễ cao hơn.
và có tốt cho da ko ?
.Em rất khó chịu mong mấy bác tư vấn giúp
thêm 1 nv của năm xuất hiện 


